《三联》摘录

《骑行，中速风景》2023.5.1

本期《哈佛商业评论》结合品牌管理的最新学术研究，以及塑造职业和个人形象的实践经验，总结了7种个人品牌的塑造过程，分别是：明确目标、审视已有的学历和技能、回想和叙述个人经历、谨慎表达、多渠道输出个人故事、借助意见领袖、定期重估和调整个人状态。

加州大学伯克利分校的一个团队专注研究缺觉的社交作用，他们发现，处于睡眠不足状态的人不仅容易产生更强的孤独感，帮助他人的意愿也会降低。该团队主要研究者认为，在这个缺少共识的时代，好好睡觉是一种强大的社会润滑剂。

• 知识的基础必须靠读书打。大原则也必须来自书本，言谈之中永远得不到一个体系。关于一个问题的言谈必须从百人中汇集起来。一个人这样得到的是一条真理的诸多部分，这些部分又彼此相差千里，所以他永远看不到全貌。

• 她的上份工作需要全天候地盯着手机，很难拥有自己整块的时间，而每次参加完户外运动，令她可以从工作的疲惫里恢复过来，去迎接下一周的新任务。“虽然朋友说我是花钱找虐受，但确实对我来说是种精神上的放松。”菲菲说，2021年的五一假期，她偶然间参加了一回杭州本地的骑行活动，环绕临安青山湖40多公里，给她带来了非常好的体验，便一直琢磨要参加次远骑。

• 作家叶兆言在《苏州印象》中这样写过：“茫茫太湖望不到尽头，站在高处远看，有种置身大海边的感觉。太湖最适合升起风帆的木船，随风而去任意东西。好地方会让人感到不现实，不浪漫也浪漫，老少咸宜，既适合年轻恋人，也适合白发苍苍的离退休人员。你都不用化妆，一不小心就跑到历史里去了。这种好地方，谁来了，都是群众演员，可以很轻易地走进民国，走进晚清末年。”

• 与徒步或跑步相比，骑行最大的魅力是什么？几乎不假思索地回答：比如你在朋友圈或者网上看到周边风景好的地方，这个距离跑步达不到，开车又不方便，骑行过去，可以看你想看的风景，随时停下来，随时走，这是我最喜欢骑行的地方。